Massagem para Gestantes

Drenagem linfática com pressão muito suave, lenta e rítmica, principalmente no abdômen da grávida.

Entretanto, gestação de risco dependerá do consentimento do médico; e de risco ou não, a preferência é não realizar a drenagem no abdômen até que se complete os três meses de gestação, como forma de evitar a indução do aborto.

Vale também para os meses restantes, principalmente após o sexto mês, como forma de evitar a indução ao parto.(

AÇÚCAR ENVELHECE, E AGORA?

Cientistas da Leiden University Medical Center, na Holanda, e da Unilever, no Reino Unido, atestaram que de fato, açúcar em excesso causa rugas. Eles mediram o açúcar em 600 homens e mulheres e descobriram que quanto mais envelhecida a aparência deles em relação a idade, maior era a taxa de glicose no sangue.

Mas não vamos ficar tristes, dá para tentar reverter esse quadro, diminuindo o consumo das guloseimas açucaradas!

Na foto, o consumo excessivo de alimentos com alto IG, as fibras de colágeno ficam endurecidas como doces caramelados. Ao se moverem, logo se esbarram e se quebram. E isso se traduz em rugas e flacidez diante do espelho. Veja mais no link:

http://saude.abril.com.br/edicoes/0266/nutricao/conteudo_103559.shtml

Sonia Paiva Esteticista compartilhou a foto E TEXTO de Esteticistas ( Facebook ).

EFEITOS DA MASSAGEM TERAPEUTICA.

Efeitos da massagem terapêutica auxiliando patologias como Alzheimer, fibromialgias, Autismo, depressão, câncer, bulimia, anorexia e outras 

O corpo possui uma capacidade inata de se auto curar, mas a proposta não é dizer que a massagem cura doenças, e portanto, não se deve abrir mão dos tratamentos médicos quando necessários.

A massagem estimula os mecanismos naturais do organismo, acelerand

o o processo de cura e promovendo efeitos benéficos consideráveis ao paciente, como a melhora do estado psicológico em certas patologias ou mesmo para que alcance a saúde mais rapidamente.

Alguns efeitos da massagem quando a frequência é contínua:

-DEPRESSÃO: ajuda a reduzir o estresse, ansiedade e a freqüência cardíaca.

-CIGARRO: diminui os sintomas de ansiedade que a abstinência causa, melhora o humor e ajuda a parar ou fumar menos

-ALZHEIMER: ajuda a reduzir alguns sinais de agitação, (antes, solicitar autorização médica por escrito, para a realização da massagem)

-ARTRITE REUMATOIDE JUVENIL: ajuda a diminuir os sintomas da dor, com aval do médico

-AUTISMO: a massagem minimiza o comportamento estereotipado caracterizado pelos gestos, melhora o sono e as relações sociais e diminui a aversão ao toque humano

-ASMA: ajuda a reduzir a ansiedade, aumenta a qualidade da função pulmonar, melhorando a atitude do indivíduo para com a doença

-CÓLICAS INFANTIS: ajuda a diminuir os sintomas da cólica

-FIBROMIALGIA: reduz a ansiedade, o estresse e o humor depressivo com a diminuição das dores, melhora a qualidade e o tempo do sono, a rigidez e a fadiga que a doença causa

-CÂNCER: Massagem somente com aval médico e por escrito, especificando a técnica. A terapia melhora o estado emocional pois ajuda a diminuir a ansiedade, a depressão, hostilidade, raiva e muitas vezes até a dor, (devido as endorfinas aumentadas). Também ajuda a reduzir os sintomas como enjoo ou náusea quando da quimioterapia, melhora a qualidade e o tempo do sono, e além do relaxamento otimiza as células do sistema imunológico aumentando a resistência

-DOR DE CABEÇA OU ENXAQUECA: ajuda a reduzir a freqüência, a duração e a intensidade da dor

-CONSTIPAÇÃO E OBSTIPAÇÃO INTESTINAL: regula ou aumenta a atividade intestinal, conferindo alívio e conforto

-DOR CRÔNICA NAS COSTAS: Antes de iniciar com as massagens, consulte o médico para investigar a causa. Como exemplo, hérnia de disco não manipulamos o local, mas nas tensões e descontratura muscular a terapia reduz a dor, a ansiedade e depressão, melhorando a amplitude e mobilidade dos movimentos do tronco, além do tempo do sono.

ESCLEROSE MÚLTIPLA: diminui os níveis de ansiedade e depressão e pode atrasar a progressão da doença; melhora a auto-estima e a socialização em casa ou na comunidade, e ainda ajuda a diminuir a sensação de parestesia, do distúrbio motor espasticidade e sintomas urinários. Somente com indicação médica e por escrito

-DIABETES: diminui a depressão ou ansiedade, aumentando a eficácia da terapêutica com insulina, combinada à regulação nutricional

-FADIGA CRÔNICA: De preferência, antes consulte o médico. Melhora o sono, reduz a ansiedade, depressão, estresse e sintomas somáticos

-ANOREXIA: diminui a ansiedade, o estresse e a "irritação"; ou a auto percepção sobre o próprio corpo

-BULIMIA: percebe-se um desempenho melhor em relação aos alimentos; reduz a ansiedade e depressão.

-TERAPIA EM GERONTOLOGIA, OU AO IDOSO: Cliente com osteoporose, evitar manipulação pesada ou forte pressão, aconselhável autorização médica antes. Reduz o estresse, dores, a depressão e o mau humor; a coordenação motora e a condição muscular melhoram devido o aumento da mobilidade e a sensação de solidão muitas vezes é atenuada pelo toque das massagens e pelas conversas mantidas em cabine, um sinal de atenção e carinho do profissional

Sonia Paiva Esteticista compartilhou a foto e texto de Esteticistas ( Facebook ).

 — 

" A DRENAGEM E OS RINS"

                                

A drenagem linfática não elimina "gordura" pela bexiga

O objetivo da drenagem linfática manual é reduzir o acúmulo de linfa, (o líquido em excesso entre as células ou os resíduos metabólicos, (lixo), que o organismo não precisa), em determinadas áreas do corpo, através de manobras específicas que irão drená-la para os vasos linfáticos, onde esses a encaminharão de volta para o coração.
De volta

 ao coração, a linfa entra novamente na corrente sanguínea, passa por todos os órgãos inclusive pelos RINS, onde aí é filtrada e excretado o excesso de líquidos ou toxinas à bexiga.
A perda de líquidos corporal ajuda a diminuir centímetros e a melhorar o aspecto da celulite, mas não significa que se perdeu gordura ou emagreceu, eliminou inchaços.

Sonia Paiva Esteticista compartilhou a foto e texto de Esteticistas( facebook ).

PROMOÇÃO FACIAL E CORPORAL

BONNASSSI'S COIFFEUR
EUCLIDES DA CUNHA, 85 GONZAGA ,SANTOS
FONE: 3288-2852

PEELING DE DIAMANTE!

Inverno. A procura por peelings aumenta nesta estação do ano. 

O inverno é a melhor época para quem deseja se submeter a tratamentos faciais que promovam a renovação celular. Isso porque a pouca exposição solar garante o aumento da eficácia do procedimento. 

Por Redação Clube Vida Moderna

O Peeling de Diamante  é um dos peelings mais procurados no inverno pelos famosos para amenizar rugas, linhas de expressão e acabar com as manchas. O procedimento é realizado com uma caneta a vácuo, que possui uma ponteira de diamante de várias espessuras. As ponteiras são trocadas conforme o nível de abrasão na pele.

 

O peeling pode ser realizado junto com tratamento antiage ou hidratação, pois a pele está fina e receptiva aos princípios ativos dos cremes. A abrasão e esfoliação estimulam a formação de colágeno, proteína natural da pele, que vem a ser a chave da elasticidade e do tônus facial. “É um peeling leve e retira somente uma parte da epiderme, podendo ser usado para preparo da pele nos peelings químicos ou usado isoladamente com bons resultados”!

  

VIDA (Mario Quintana)

VIDA

QUANDO SE VÊ, JÁ SÃO SEIS HORAS

QUANDO SE VÊ, JÁ É SEXTA–FEIRA

QUANDO SE VÊ, JÁ TERMINOU O ANO

QUANDO SE VÊ,PASSARAM-SE 50 ANOS

AGORA É TARDE DEMAIS PARA SER REPROVADO

SE ME FOSSE DADO ,UM DIA, OUTRA OPORTUNIDADE

EU NEM OLHAVA O RELÓGIO

SEGUIRIA EM FRENTE E IRIA JOGANDO, PELO

CAMINHO, A CASCA DOURADA E INÚTIL DAS HORAS...

DESSA FORMA EU DIGO:

NÃO DEIXE DE FAZER ALGO QUE GOSTA DEVIDO À FALTA

DE TEMPO, A ÚNICA FALTA QUE TERÁ, SERÁ DESSE TEMPO

QUE INFELIZMENTE NÃO VOLTARÁ MAIS.

-MARIO QUINTANA-

Pedras nos rins- como evitar no verão

Durante verão, o calor combinado com uma alimentação mais desregrada aumenta os casos de cálculo renal em 33% de acordo com a Secretaria Estadual da Saúde de São Paulo, saltando de 1200 casos para 1600 nos meses quentes. Esse número é alarmante principalmente para o sexo masculino, que é mais afetado por esse problema. "Qualquer pessoa pode ter uma crise provocada por cálculos renais, mas existem pessoas que já estão predispostas geneticamente a ter esse problema. Algumas pessoas têm distúrbios na hora de absorver minerais no intestino, o que facilita o acúmulo desses nutrientes nos rins", diz o urologista Roberto Eid Maluf, do Hospital Santa Cruz. Conheça quais são os principais vilões da estação que favorecem a formação das pedrinhas.

Calor e hidratação

O cálculo renal tem mais facilidade em se formar no clima quente. Mas, por que isso acontece? De acordo com o urologista Roberto Eid Maluf, é mais comum sofrer com pedras no rim nessa época devido ao maior índice de transpiração que ocorre durante os dias com temperatura elevada, deixando a urina mais concentrada e cheia de sais minerais. "Nessas condições, o rim tem mais dificuldade de trabalhar, o que pode levar a formação de cálculos", diz o urologista.

A hidratação é a principal maneira de se proteger da formação de um cálculo no rim. Quanto mais água bebermos, mais o nosso sangue circulará e ficará diluído, facilitando o trabalho dos rins na hora de excretar nutrientes que não são mais necessários em nosso organismo.

Segundo o especialista, a ingestão de líquidos fica muito abaixo do esperado durante todo o ano, mas os problemas acabam aparecendo apenas no verão. "Muitas pessoas passam o dia inteiro sem tomar água sem saber como isso prejudica os nossos rins e aumenta as chances de cálculos renais".

Para saber a quantidade de água indicada para ser consumida basta multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Assim, uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, deve tomar aproximadamente 2,1 litros de líquido por dia. Pode ser água, chá, água de coco, sucos e tudo que hidrate e refresque.

Alcool, o inimigo

Uma das cenas mais comuns no calor é ver alguém pedir uma cerveja gelada. Mas, depois da sensação refrescante do líquido descendo pela garganta, qualquer tipo de bebida alcoólica passa a desidratar o nosso organismo. "O álcool é o grande vilão do verão, pois dá a impressão de matar a sede, mas na verdade está nos deixando cada vez mais desidratados."

Além disso, o álcool inibe um hormônio antidiurético produzido pelo organismo, chamado vasopressina. Esse hormônio faz o corpo reabsorver certa quantidade de água existente na urina, impedindo a desidratação. "Com o álcool na corrente sanguínea, toda a água que seria reaproveitada é excretada, facilitando a formação de microcristais nos rins", diz Roberto Maluf.

Cuidado com o sal

Os alimentos que consumimos têm papel fundamental para a saúde de nossos rins durante o verão. "O número de pessoas que sofrem com pedras no rim é maior em países desenvolvidos, onde a alimentação é mais rica em proteínas e sal", explica o urologista.

Refeições como churrasco, feijoada e os famosos petiscos dos bares, como o camarão e o pastel, que são mais consumidos durante as férias de verão, são bastante nocivas aos rins, já que tem excesso tanto de sal como de proteínas. "As pessoas devem ter consciência de que comer feijoada e churrasco com muita frequência nunca fará bem ao nosso corpo", diz o especialista.
O sódio contido no sal impede a absorção de cálcio pelo organismo. Como é desse mineral que são formados 70% dos cálculos renais, a ingestão de sódio contribui muito para a formação dos cálculos. As proteínas facilitam o acúmulo de ácido úrico nos rins, que corresponde a 10% dos casos de pedras no rim. Escarola, espinafre, chás preto e chá mate, além de chocolate também agem negativamente para a formação de cálculos, pois possuem fosfato. Quem já tem tendência deve evitar.

Do outro lado da balança, estão o suco de limão e o suco de laranja, que além de hidratar, possuem citrato, uma substância que inibe a formação de cálculos renais
Derrube os mitos
Há algum tempo atrás, uma dieta pobre em cálcio era aconselhada para todas as pessoas que tinham predisposição a ter cálculos renais. Mas quem continua acreditando nisso, pode estar piorando ainda mais o problema. "Novos estudos mostram que consumir alimentos ricos em cálcio não age diretamente na formação de cálculos. Na verdade, não se sabe exatamente por que, mas o cálcio protege os rins de problemas", diz o urologista Roberto Maluf.

Outro componente que antes era inimigo da dieta e agora passou para o lado dos aliados da saúde dos rins é o tomate. Os médicos achavam que o oxilato de cálcio contido nas sementes dessa fruta poderiam contribuir para a formação de pedras nos rins. Mas recentes estudos mostraram que as sementes de tomate só tem 1% dessa substância, o que não é o bastante para provocar malefícios aos rins. Além disso, o tomate possui quantidades significantes de citrato, mesma substância encontrada nos frutos cítricos, que impede a formação de pedras.

TODA MULHER

Toda mulher deve ser amada
No dia-a-dia conquistada
No ser mãe endeusada
Na cama desejada
Na boca beijada
Na alegria multiplicada
No lar compartilhada
No seu dia festejada
Na tristeza consolada
Na queda levantada
Na luta encorajada
No trabalho motivada
No aniversário presenteada
Na alma massageada
Na beleza admirada
Na dificuldade ajudada
No cangote bem cheirada
Na vida abençoada
No mundo inteiro respeitada
E sempre que possível… abraçada.

CONECÇÃO BELEZA,SAÚDE E IDADE

MUDE AGORA O SEU FUTURO

A expectativa da brasileira acaba de subir para 76 anos segundo a Organização das Naçoes unidas. Você quer chegar bem lá e até superar essa marca?

ANTIOXIDANTE: AMIGO DE TODA HORA

Não é por que os antoxidantes estão por toda prate que você vai ficar de braços cruzados esperando o tempo passar.
É possível contra- atacar adicionando à dieta itens ricos em antioxidantes, como carotenóides, vitamina C e E, polifenóis e selênio. Entre eles as pricipais fontes estão frutas citricas, azeite de oliva, alimentos alaranjados, peixes de água fria ( como salmão e sardinha), vinho tinto e chá verde. "Para diminuir a oxidação, não se esqueça de tomar muito líquido", tão importante quanto consumir esses alimentos é reduzir a ingestão de outros, é o caso das frituras e das carnes vermelhas que em excesso, estimulam a formação dos radicais livres .
'Os produtos refinados feitos com farinha branca, têm esse poder, ja que elevam a taxa de açúcar no sangue, com isso , aprodução de insulina e o estoque de gordura aumentam"

O CAMINHO DOS RADICAIS LIVRES


O maior responsável pela formação dos radicais livres, que aceleram o envelhecimento, é a queima de oxigênio durante a respiração, ou seja, é inevitável. Mas é possível controlar a ação de outros fatores desencadeadores:
O cigarro, a poluição, o stress e o excesso de alcool, sol, gordura.
Pra voçê entender, radical livre é uma molécula que perdeu um dos seus dois elétrons e esta à procura de outra molécula estável, de quem possa roubar o elétron que lhe falta para se estabilizar, esse roubo produz novos radicais livres.
Nessa busca, eles ativam pequenas moléculas que estão em volta das células que são inofensivas até serem acionadas, quando isso acontece, elas migram para o centro das células, alterando a membrana e o DNA, acelerando o envelhecimento e destruindo as fibras de colágeno e elastina.



O AMANHÃ ESTA NAS SUAS MÃOS


As atitudes que você toma hoje, independentemente da sua idade, garantem vida longa e feliz.
Especialistas de diversas áreas mostram que nunca é tarde prara se sentir bem-e o caminho é
mais simples do que você imagina.(Simone Ota)
Varios sãos fatores que determinam se você vai estar mais ou menos enrrugada, com muita ou
pouca disposição ou com algum problema de saúde daqui a 20 ou 40 anos.

OS OITOS FUNDAMENTOS SÃO:


Alimentação,regularidade na atividade física, alterações hormonais, nível de stress, abuso do sol, qualidade do sono, herança genética e, por último, mas não menos importante, a forma como cada pessoa lida com suas própias emoções.
"Isso envolve tanto a parte psicológica quanto a espiritual e a afetiva", afirma a nutróloga liliane Oppermann, em outras palavras está em suas mãos o destino da sua beleza e vitalidade-a única excessão é o histórico familiar, mas, apesar da aparente falta de controle, você tem a oportunidade de se antecipar:
Basta copiar a receita de sucesso da sua mãe, avó ou tia ou, simplesmente, evitar o que não foi bom para elas.
"Somente 5% das doenças não podem ser prevenidas ou controladas em seu avanço e intensidade. Isso prova que somos bem mais responsáveis por nossa saúde do que imaginávamos.

ESTÁ NA CARA


para quem não acredita que o stress é capaz de envelhecer até dez anos, como mostra uma pesquiza realizada pela Universidade da Califórnia basta observarmos os ex- presidentes BILL CLINTON e GEORGE W. BUSH "se comparamos as fotos deles antes e depois da passagem pela Casa Branca, veremos que, além de poder e prestígio, ambos ganharam cabelos brancos, sulcos, manchas na pele e quilos a mais.
"Não é a toa que a pele exibe um brilho saudável após a ginástica, o esporte aumenta a capacidade dos pulmões, estimula a circulação, reduz inflamações, melhora o humor e combate doenças relacionadas à idade.Tudo comprovado pela ciência".
Mas para que isso realmente aconteça é preciso temperar as atitudes com bom senso.
"Assim como qualquer medicamento, se a dose de atividade física for muito alta, pode provocar efeitos colaterais, entre eles lesões, mal estar e até a temida morte súbita, por outro lado se for muito baixa os benefícios não aparecem."

PREVENIR PARA NÃO REMEDIAR


Para nossa sorte, hoje a medicina e outros setores ligados à saúde e ao bem estar estão se preocupando com a prevenção da mesma forma que com o tratamento. Especialistas ligados à odontologia são um bom exemplo: desde que descobriram que os cuidados bucais podem aumentar em até sete anos a expectativa de vida do paciente, els insistem na escovação após cada refeiçãoe no uso correto do fio dental.
Se você não parou para pensar se o modo de vida que leva hoje é compatível com o de alguém que quer estar bem daqui a duas décadas , o momento perfeito para começar a olhar para si mesma é agora, seja qual for sua idade!

OS 10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO!

VILÕES E MOCINHOS

Todos médicos batem na mesma tecla: com moderação pode-se tudo.

"O certo não é excluir mas sim moderar, mesmo porque de tempos em tempos, vilões e mocinhos que trocam de lugar. O ovo é um exemplo chegaram a dizer que ele deveria ser retirado da dieta pois a gema é rica em colesterol, por outro lado é fonte de proteína e aminoácidos, ótimos para o organismo.
o certo é comer de tres a quatro ovos por semana , recomenda a nutricionista Vivian Salazar, do peso ideal.
Assim também é o chocolate, por décadas no banco dos réus, o doce foi salvo por pesquisas recentes que confirmam a virtude dele de proteger o coração, especialmente se for consumuido na versão amarga.
Um dos estudos realizados na universidade da Colônia na Alemanha, apontou a redução drastica da pressão arterial em 44 pacientes pré-hipertensos, ou seja, no estágio inicial da doença, que leva ao enfarte e ao derrame.

Os 10 alimentos mais saudáveis de acordo com o pesquisador norte-americano Jonny Bowden

1º SARDINHA
Rica em proteínas possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que tem ação anticancerígena.
tem altas concentrações de ômega-3, essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial.
o ideal é que sejam compradas e preservadas em óleo ou azeitequando não puderem ser consumidas frescas como qualquer peixe que se preze, ela é fonte de proteínas de excelente qualidade, ideal para manter os músculos em dia, e fósforo, um mineral que participa da mineralização dos ossos. Portanto, não faltam motivos para que se inclua essa aventureira dos mares no cardápio. Duas ou três vezes por semana é o suficiente.

2ºREPOLHO
As folhas têm grande concentração de substâncias antioxidantes e anticancerígenas.É uma ótima fonte de vitamina C; ajuda a cicatrizar úlceras pépticas; pode ajudar a prevenir o câncer de cólon e os tumores malignos causados pelo estrogênio; além de ser pobre em calorias e rico em fibras, potássio, folato e betacaroteno, um precursor da vitamina A.



3º FOLHA DE BETERRABA


Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes.
Contém carotenóides pigmentonatural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento.
As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas como espinafre.

4º AÇAÍ


Trata-se de uma fruta com maior concentração de antioxidantes,Possui elevada quantidade de vitamina E; logo é um antioxidante natural e ajuda a combater os radicais livres; também rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que auxiliam na redução do colesterol ruim e na pervençao de doenças cardíacas, É rico em fibras e dessa forma ajuda no trânsito intestinal;Tem um teor considerável de proteína, elemento que age na reparação e construção de tecidos e são essenciais nas dietas para perder gordura.

5º GOIABA

Rica em fibras, minerais e vitaminas.
também possui grande quantidade de licopeno, o mais antioxidante entre os carotenóides. o licopeno auxilia na prevenção do câncer da próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardivasculares.
A goiaba vermelha também é benéfica na redução do colesterol e da pressão sangüínea
Isso acontece porque a fruta é rica em Licopeno e em fibras solúveis. Este tipo de fibra possui a capacidade de se ligar aos ácidos biliares interferindo na absorção de gorduras.

6º CEREJA FRESCA

Tem altas concentrações de antiocianina, antiinflamatório naturalA Cereja nutre, diminui a fome e ajuda a emagrecer.Suas fibras vegetais contêm pectina, com suave efeito laxante, evitando a prisão de ventre.
Possui ainda ácidos naturais como: ácido salicílico, com efeito antiinflamatório, além do ácido succínico e málico, que lhe dá sabor levemente ácido e que torna depurativo do sangue, estimulando glândulas digestivas.
O ácido elágico, inibidor das células cancerígenas, presente em sua polpa é o que dá o valor anticancerígeno a esta pequena, mas extraordinária fruta, rica em minerais e auxiliadora do bom funcionamento das nossas articulações.
Contêm muitos minerais como o enxofre, necessário para evitar problemas vasculares e inativar os radicais livres e cálcio, importante para pessoas idosas, grupo vulnerável à deficiência desse mineral.

7º CHOCOLATE MEIO AMARGO

Rico em favanóides que diminuem a pressão sangüinea e promovem o bom funcionamento do sitema circulatório.
Esse chocolate tem também altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo
cientistas italianos e escoceses afirma que o chocolate meio amargo aumenta os níveis de antioxidantes no sangue, capazes de proteger o corpo de doenças cardíacas e até câncer

8ºFRUTAS OLEAGINOSAS










São as castanhas , nozes e amêndoas.Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de ômega -3 e õmega 9
As frutas oleaginosas são sementes riquíssimas em nutrientes. Representadas pelas nozes, amêndoas, castanhas, avelãs, entre outras, são bastante conhecidas pelo seu alto teor calórico, porém podem trazer também diversos benefícios para a saúde. Fornecem as gorduras boas (mono e polinsaturadas), que reduzem o colesterol e atuam como antioxidantes, proteínas essenciais para a formação e recuperação muscular, além de Vitamina E e Selênio, que também apresentam importante
ação antioxidante




9º CANELA

Ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol do sangue, o que previne doenças cardíacas.A canela tem o poder de ajudar o seu organismo a metabolizar o açúcar. Segundo o estudo diversos diabéticos que consumiram entre 1/4 a 2 colheres de chá de canela por dia reduziram os níveis de açúcar no sangue entre 10 a 25%.



10º SEMENTE DE ABÓBORA

Boa fonte de magnésio. Estudiosos franceses concluiram que homens com altas taxas de magnésio no sangue t~em 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices.
São consumidas tostadas no forno e inteiras, inclusive com a casca que é rica em fibras.

Gomagem com óleo de rosas-esfoliação corporal

A pele, tecido de revestimento, está exposto a todos os tipos de agressões físicas. Poluição, vento, radiação solar, portanto merece cuidados especiais para se manter saudável e luminosa.
Antes de iniciar qualquer procedimento estético, é recomendável que se faça uma gomagem corporal e/ou facial, para que os resultados do tratamento tenham melhores efeitos.
A gomagem, goma que quando aplicada na pele, após alguns segundos secando, forma um filme, que gruda e quando retirado, através de rolling (movimentos circulares) remove o excesso do estrato córneo. O resultado é imediato, a pele fica mais lisa, uniforme, mais clara e luminosa, e o segredo para obrter resultados ainda melhores é sempre após a gomagem, hidratar a pele, já que ela estará mais permeável.

Pós Operatório de Cirurgia Plástica: Tem como objetivo acelerar a recuperação ajudando a eliminar os edemas, hematomas e equimoses, evitando a formação de fibroses e diminuindo a dor.
Os recursos utilizados no tratamento pós operatório de cirurgia plástica são:
- Drenagem linfática manual
- Ultra Som
- Endermoterapia

Hidratação Profunda: Tratamento onde é realizada uma higienização profunda da pele seguida de uma aplicação de uma máscara de algas chilenas que são ricas em oligoelementos que possuem ação hidratante e clareadora. É indicado para peles envelhecidas
e sem brilho.
Limpeza de Pele Profunda: A limpeza de pele profunda é um procedimento com o objetivo de remover impurezas, desobstruir os poros evitando o acúmulo de células mortas e eliminando os pontos escuros, recuperando o brilho e viscosidade da pele. É indicado para todos os tipos de pele, principalmente as oleosas, ajudando a prevenir o aparecimento de cravos e espinhas.

Drenagem Linfática Facial: A drenagem linfática facial é uma técnica de massagem que ativa a circulação sanguínea e elimina as toxinas, assim, diminuindo edemas e bolsas sob os olhos, deixando a pele com aparência saudável.

Peeling de Diamante: O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, onde é usado uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo a esfoliação do extrato córneo (camada mais superficial da pele). Os benefícios adquiridos com este peeling é a renovação celular da superfície da pele, a atenuação de rugas finas e o clareamento de manchas.

O TOMATE TAMBÉM COMBATE RUGAS, FLACIDEZ E MANCHAS

O carotenóide licopeno, que dá sua cor vermelha, é o grande responsável pelos benefícios à beleza.

O tomate é um alimento que diminui as chances de desenvolver catarata, problemas cardíacos e câncer (principalmente de próstata, mama, pulmão e endométrio). O que poucos sabem é que ainda pode entrar na composição de cosméticos contra manchas, rugas e flacidez.

Os produtos podem contar com a polpa dos frutos ou com o óleo da sua semente , desde que haja licopeno em concentrações altas. O carotenóide proteje a pele contra os efeitos danosos dos radicais livres. Possui estrutura semelhante à vitamina A e a do betacaroteno.

A vitamina A, para ser aplicada na pele, tem que estar na forma de ácido retinóico, sempre na forma de creme, pode ser aplicado no corpo, mãos, rosto e pés. Ao penetrar na pele, tem uma capacidade incrível de neutralizar os radicais livres que porvocam manchas, rugas a flacidez e o envelhecimento cutâneo em geral.

Drenagem linfática

A drenagem linfática corporal e facial ajuda na melhoria da circulação evitando o inchaço e o desconforto provocados pela retenção de líquidos no organismo. Se realizada de forma correta, ajuda o sistema linfático a eliminar líquidos e toxinas acumuladas.As causas da retenção podem ir alé da TPM, podem também ser causados pelo uso de muito sal nas refeições, a falta de exercícios físicos, o uso de saltos altos e má circulação. É indicada também nos casos de pré e pós cirurgicos e processos de emagrecimento.

Beba muita água ao longo do dia!

Além da drenagem linfática o indicado é beber 1 litro e meio de água para estimular os rins, ajudar na circulação e eliminação de toxinas do organismo.